アロマセラピー Archive

早いですが、明日から7月。

アロマヨガの時間が変わります。

FUSION アロマヨガ 13時10分〜14時20分です。表示は60分になっていますが、70分みて下さいね。

夜からは、インスパ仙台一番町店 ホットヨガ45 18時30分〜19時15分です。

今日もありがとうございました。
明日も素晴らしい1日になりますように。om

こんばんは。

今日は、アロマの活用法です。

まずは、精油が自分に合うかどうかを調べる為のパッチテストの方法です。

パッチテストについて

まずは、トリートメントオイルを作ります。

植物油50mlに対して1%の精油を使います。

例えば精油のドロッパービンの1滴が0,05mlの場合の作りかたです。

50ml×0,01(1%)=0,5ml

0,5ml÷0,05ml(精油1滴)=10滴

50mlのオイルに対して10滴の精油でトリートメントオイルの出来上がりです。

＊しかし、敏感な部分(お顔など)や3歳以上のお子様に対してのパッチテストは、更に低い濃度でのテストをオススメします。(3歳未満のお子様にアロマオイルはつかわないで下さい)

トリートメントオイルを前腕部の内側に塗り24~48時間放置します。(シャワーでぬらさないようにします）

赤みが出たり、異常がおきたら、直ちに大量の水で洗い流しましょう。その精油に対してアレルギーがあるということです。

トリートメントオイルは、基本1回で使い切ります。ですので大量に作らずに植物油5mlに対して1滴の精油で作ってもいいでしょう。

アロマスキンケアについて

スキンローションの作りかた

グリセリン5mlに精油5,6滴を入れ、良くかき混ぜます。(ガイドブックなどには、1滴と書いています)

精製水45mlを加えて、保存用ガラス瓶にうつします。使用前に良く振りましょう。(保存用容器で直接入れて作っても大丈夫です。)

さっぱりタイプの作りかた

グリセリン5ml、無水エタノール5ml、精油5,6滴

精製水40mlを上記の方法で混ぜます。

＊保存用容器は、プラスティック製品は避けた方がよいです。プラが溶け出す可能性があります。しかし、かたーいプラスティックの場合は大丈夫です。ちょっと、触ったくらいでぺこっとへっこむものは避けましょう。

これは、あくまでガイドですので、ご自身の体調を考慮して、自己責任の上、作成･ご使用くださることをご了承下さい。

 

今日も、皆様のお陰で一日を終えることが出来ました。ありがとうございました。

明日もまた、多くの皆様が智慧を見出せますように。om

今日は、FUSION｢アロマヨガ｣でした。

昨日の瞑想で何度か地球が出てきました。

今朝のマントラでは、宇宙のイメージが沢山浮かびました。今朝は540回唱えてみました。

私たちの現在いる地球。私たちは、地球って言ってるけど、宇宙の高度に進化した生物の中では、もしかしたら「バルカン星」かもしれない。

月って読んでるけど宇宙の高度に進化した生物の中では「＃＄！＊＋‘」とか、理解不能な言語かもしれない。

太陽だってそう、もしかしたら「ヴーーーーーーーーーーーーンンンンン・・・・・」っていう電気のようなものが太陽の呼び名かもしれない。

いつも、自分を通したエゴの中で生きている私たち。

良かれと思って彼女に本のプレゼントをした。　　　彼女は、目が見えなかった。

良かれと思って彼女に本のプレゼントをした。　　彼女が嫌いな本だった。

良かれと思って彼女に本のプレゼントをした。　　彼女は、既に持っていた。

自分のエゴを少しでも少なくしていかなくては、うまく調和出来ない。

相手も苦しむけれど、自分も苦しむのがエゴ。

そして、宇宙の原理からしたら自分のエゴなんて、なんてちっぽけなんだろう。だから、エゴを捨てるんだ。

さて、本題。長くて面倒な方はスルーして下さい。

チベット展にヨギーニ先輩Mさんと行ってきました。

タンカと呼ばれるものです。

美しいです。

ミラレパさんです。

チベット一有名なヨーガ行者さんで、いつも右手を耳にあて霊感の声を聞き、仏法を歌を歌い、聴くものにチベット土着の言葉により詩吟の美しさを語り、イラクサの葉だけを食べ続けた為体が緑になったといいます。

千手観音像、凄い細工です。

見入ってしまいます。

カーラチャクラ父母仏立像　インド後期の最後の経典「カーラチャクラタントラ」の主尊で、伝説の理想郷シャンバラの教主。

抱きしめているのは、明妃ヴィッシュヴァマーターです。

一切の悪に打ち勝つ力を持つ最強の仏であるカーラチャクラ。

力強さと優しさ、生命力溢れるものを感じます。

仲良しで素敵。

緑ターラー。ターラーの中でも一番惹かれたのが緑でした。

蓮マンダラ。蓮の部分が閉じます。凄い細工です。

カトヴァーンガ。チベット仏教では、母タントラのサンヴァラ(勝楽)系の尊格の持ち物として登場する事が多いそうです。

パドマサンバヴァの象徴としても有名だそう。

3つの頭部は、上から貪り、いかり、無知を象徴するそう。

ここでMさん｢パクパク文字で書かれてるんだー｣と一言。

見ると「パスパ文字」と書かれていて、突っ込むと二人で大笑い！しかし、大声で笑えないから、なかなか止まらない(笑)

涙浮かべながらお腹抱えました。博物館でこんなに笑うとはっ。。。やられた！

、カパーラ(頭蓋骨)です。

カパーラバーティのプラーナーヤーマ思い出しますね。

高僧大徳の遺志に基づき、その頭蓋骨を加工して作られるチベット密教独特の法具、無上ヨーガタントラで行う灌頂儀式に用いられるそうです。

とにかく、ヨギにとっては面白くて素晴らしい展覧会だと思いました。もう一度行く予定。

その後、ヨギーニの集い(飲み会)に参加。

韓国料理屋さんにて盛り上がりました。

Sさん、Tちゃん、Y君楽しかったよー！！ありがとう♪

私は、終始ノンアルコールでしたが、ダレよりも酔っ払っているような感じでした。

今日も、沢山の皆様に支えられました。ありがとうございました。

そして、素晴らしいものを拝見させて頂きました。

全ての経験に感謝します。

明日も皆様が健やかに幸せに過ごせますように。om

結局、フュージョンアロマヨガ、デフューザー破損していました。

ご迷惑おかけしました。

私物ですが、同じデフューザー持って暫く通おうと思います。

宜しくお願いいたします。

明日は、カラーズ骨盤レッスン12時〜12時50分。
ロゴス14時35分〜15時35分パワーヨガ。

皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。

木曜日の13:30~14:30 BODY Studio Fusion　「アロマヨガ」

アロマデフューザートラブルでアロマヨガならず。

Fusion会員の皆様には、ご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございませんでした。

ティッシュにつけた「カボス」と「薄荷」楽しんで頂けましたか？

器具のお手入れ、結構難しいです。1個1個特性が違うようでうちにあるガラス管は詰まりにくい。

今後ともお手入れに力をいれてこのようなトラブルがないように努力してまいります。

今日は、YTICインドヴィヴェーカナンダヨーガ財団ヨーガ療法士講座の日でした。

約10時間。疲れましたが、先生のお陰で沢山学ぶことが出来ました。

先日からの風邪がまだ治りませんので毎日疲れが残ります。

明日4月24日　(土)　ヨーガライフシステム研究所　「メディテーションヨガ」11：20~12：20　皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。

さて、明日はどんなメディテーションが出来るでしょうか？

今日も、一日過ごせたことに心から感謝致します。

そして、明日もまた沢山の人々が幸福と寂静を感じられますように。om